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1、 养生书籍养生,顾名思义就是通过养生,增强体质,预防疾病,从而达到延年益寿的目的。“养”就是保养和休养,而“生”就是生命和成长。康复实用技术是中医权威研究养生书。全书图文并茂,通俗易懂,适合各个层次的人养生也是每个家庭的首选书籍养生。《康复实用技术》是作者王洪刚先生经过多年潜心研究,对《古经络养生法》的全面总结。从破译人体经络密码入手,详细介绍了经络的起源、在人体内的结构、经络不通的原因、国内外学者对经络研究的总结。《康复实用技术》以科普的形式呈现给读者,有针对中老年人、儿童、妇科、男性、亚健康人群、美容体等的详细章节。,值得每一位读者仔细研究养生。
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3、比较好的 养生书籍如果只是想了解一下的话,我推荐阅读简单易懂的中医书籍养生,比如《不生病的智慧》、《黄帝内经》与曲立民养生《中医精髓图解》。但《黄帝内经》是中国养生薛的始祖,其内容涵盖了地理、生物、气象等诸多方面。建议买一本名著注释版,可以看一辈子。
4、请推荐一些 养生的书籍,营养圣经营养圣经是世界健康营养领域的权威专家。国际最佳营养学会创始人帕特里克·霍尔福德(Patrick Holford)以养生保健闻名养生,这本书是他多年研究成果的杰作。用通俗易懂的语言介绍了大家应该知道的营养学知识,并提出了可行的改善饮食的建议,对不同年龄段的人预防心脏病、高血压、关节炎等疾病,预防癌症,提高免疫力,摆脱失眠抑郁有直接帮助。这本书在全球售出了数百万册,并被翻译成17种语言,是《保健-0》这本书里的第一条。
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